Distanza sociale? La creazione di nuove routine può essere d'aiuto
Covid-19 ha incasinato la nostra routine lavorativa quotidiana, a casa e a scuola. Questo è difficile per bambini, adolescenti e anche per te. La creazione di nuove routine può essere d'aiuto.
Crea una routine quotidiana solida ma flessibile
- Imposta un programma per te e i tuoi figli con tempo per le attività pianificate e anche tempo libero. Questo può aiutare i bambini a sentirsi più sicuri e comportarsi meglio.
- Bambini o adolescenti possono aiutare a pianificare la routine della giornata: come creare una scheda attività scolastica.
- Lo seguiranno meglio se li aiuteranno a farlo.
Insegna ai bambini come mantenere le distanze di sicurezza
- Se tutto va bene nella tua nazione, porta i bambini per un po' di tempo lontano da casa.
- Puoi anche scrivere lettere e fare disegni da condividere con le persone. Esponili fuori casa perché gli altri possano vederli!
- Puoi rassicurare i tuoi figli parlando con loro di come li stai tenendo al sicuro. Ascolta i loro suggerimenti e prendili sul serio.
Cerca di rendere divertente la pulizia e la lavarsi le mani
- Crea una canzone di 20 secondi per il momento di lavarti le mani. Dai punti ai bambini e loda il loro sforzo lavandosi regolarmente le mani.
- Inventa un gioco per vedere chi può toccare il viso meno spesso (puoi segnare l'uno per l'altro).
Sei un modello di comportamento per i tuoi figli
Se continui a mantenere le distanze di sicurezza e a sanificare te stesso e a trattare gli altri con compassione, specialmente quelli malati o a rischio, i tuoi figli e adolescenti impareranno da te.
Alla fine di ogni giornata, prenditi il tempo per riflettere sul giorno che è passato. Di' ai tuoi figli qualcosa di buono o divertente che hanno fatto.
Festeggia tutto quello che hai fatto bene oggi. Sei TOP!
Questo materiale è stato sviluppato da Parenting for Lifelong Health (PLH) ed è disponibile in 46 lingue e 32 lingue nel processo di traduzione.
Parenting for Lifelong Health (PLH) è un insieme di programmi gratuiti per i genitori che utilizzano i principi dell'apprendimento sociale e della formazione alla gestione dei genitori per migliorare il rapporto tra genitori e figli. I programmi equipaggio i genitori con le competenze per generarli in modo positivo e sviluppare relazioni sane con i loro figli.
