Ұйқы мен затты пайдаланудың болмауы: Алаңдататын сілтеме
Балалар мен жасөспірімдер ересектерге қарағанда көбірек ұйқыға кетеді. Жасөспірім кезінде жақсы түнгі ұйқы 8,5 - 9,5 сағат болып саналады. 2015 жылғы Жастардың қауіп-қатер мінез-құлқын зерттеу деректері бойынша АҚШ жоғары сынып оқушыларының...