Description
Le burn-out, la fatigue de compassion et les traumatismes du fait d’autrui sont des mines terrestres dans le domaine du travail de dépendance. Beaucoup d’entre nous luttent avec les exigences de travail, les attentes familiales, et le désir d’une vie personnelle épanouissante. Nos superviseurs nous rappellent l’auto-soin, mais qui a l’énergie d’ajouter une tâche de plus à une journée stressante? Afin de prospérer dans ce domaine, il est crucial que nous sa éclairent sur ce qui compte vraiment quand il s’agit de prendre soin de nous-mêmes et les obstacles qui se mettent en danger d’être notre meilleur moi. Cet atelier expérientiel définira différemment l’épuisement professionnel, la fatigue de compassion et le traumatisme du fait d’autrui; fournir une compréhension profonde de l’auto-compassion; et aider les participants à évaluer les composantes cruciales de leur plan individuel d’autostitation afin d’appuyer la version la plus saine d’eux-mêmes.
Objectifs d’apprentissage
- Définissez l’épuisement professionnel, la fatigue de compassion et le traumatisme du fait d’autrui.
- Expliquez les composantes de l’autocompassion et démontrez une compréhension des outils pour améliorer les pratiques d’autocompassion.
- Analyser les composants nécessaires pour créer un plan individualisé pour réduire le stress.