الکول په نړۍ کې د مرګ او معلولیت لپاره یو مخکښ خطری عامل دی. د زیات الکولو څښل د روغتیا او ټولنیزو ستونزو لامل کیږی. د COVID - 19 پانډمیک پر مهال، د الکولو استعمال زیات شوی، په ځانګړی ډول هغه کسان چې اوږد مهاله روغتیایی شرایط لری. که څه هم زیاتره خلک د کم خطر په کچه کې څښی ، خو شاوخوا څلورمه برخه څښونکی فکر کیږی چې الکول په داسې لارو مصرف کړی چې د دوی روغتیا ته زیان رسوونکی یا خطرناک وی، او ډیری وختونه فزیکی او روانی زیان تجربه کوی.
له بده مرغه، د الکولو استعمال یوه پټه ستونزه پاتې کیږی او خلک ډیر وخت د نورو سره د خپلو اندیښنو په اړه بحث کولو ته زړه نه ښه کوی او یا د مرستې په هڅه کې دی. دا انترنتیکی ویبنار به د COVID-19 په شاوخوا کې اوسنی ننګونې ، د الکولو ترلاسه کول او څنګه هنرونه ممکن مکالمې ، زړه سوی او زړه سوی ته وده ورکړی. موږ به د تمرین کوونکی او زده کوونکی د نوښت ګر مثالونه شریک کړو او ګډون کوونکی به راوغواړو چې د ساده هنرونو پر بنسټ تمرینونو سره په تجربه توګه بوخت شی.