self-care

Prevención y tratamiento de quemaduras

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Los altos niveles de estrés pueden resultar en sentimientos de impotencia, desilusión y agotamiento. El agotamiento se define como un estado de agotamiento emocional, físico y mental causado por el estrés excesivo y prolongado. El impacto...

Autóctemo: 12 maneras de cuidarse mejor

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Es vital que practiquemos el autóteo para proteger nuestro bienestar físico y mental. Desafortunadamente, no practicamos el autóctil, lo que lleva a la fatiga, el estrés y la mala salud. En esta entrada de blog, Tchiki Davis, Ph.D. describe...

La matriz de autóc más autóc(

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Estamos viendo un aumento mundial de las enfermedades no transmisibles a largo plazo, vinculadas a nuestra incapacidad para proteger nuestro propio bienestar. La Organización Mundial de la Salud define el autóc autóc siguiente como:...

WEBINAR: "Actualización del currículo de gestión de acciones de salud completa (WHAM)'

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Estados Unidos

El Centro de Soluciones Integradas de Salud (CIHS, por sus sus) desarrollo del plan de estudios de Gestión de La Acción de Salud Completa (WHAM, por sus) para fomentar una mayor resiliencia, bienestar y autogestión de la salud y la salud conductual en personas con enfermedades mentales y trastornos por consumo de sustancias.

WHAM

Webinar: Auténtico autocuidado para los profesionales de la adicción

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¿La vida se siente fuera de control?  ¿Eres rencoroso?  Muchos de nosotros se sienten atraídos por la adicción al trabajo debido a nuestra historia familiar y rasgos personales, tales como la compasión y la empatía. Aunque estas experiencias y fortalezas pueden ser grandes activos, también puede ser perjudiciales. En este webinar, identificaremos rasgos saludables y no saludables, cómo nos podemos cuidar de nosotros mismos, y parece Qué cuidad