self-care

Prevenção e Tratamento de Burnout

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Altos níveis de estresse podem resultar em sentimentos de desamparo, desilusão e exaustão. O burnout é definido como um estado de exaustão emocional, física e mental causada por estresse excessivo e prolongado. O impacto do burnout pode ser...

Autocuidado: 12 maneiras de cuidar melhor de si mesmo

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É vital que pratiquemos o autocuidado para proteger nosso bem-estar físico e mental. Infelizmente, não praticamos o autocuidado, levando à fadiga, estresse e problemas de saúde. Neste post no blog, Tchiki Davis, Ph.D. descreve a importância...

A Matriz de Autocuidado: Uma Estrutura Unificada para o Autocuidado

Scientific article
Estamos vendo um aumento global de doenças não transmissíveis de longo prazo, ligadaà nossa incapacidade de proteger nosso próprio bem-estar. A Organização Mundial da Saúde define o autocuidado como: "acapacidade dos indivíduos, famílias e...

WEBINAR: 'Atualização sobre o currículo de Gestão de Ação em Saúde (WHAM) '

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Webinar
Estados Unidos

O Centro integrado de Soluções em Saúde (CIHS) desenvolveu o currículo de Gestão de Ação em Saúde (WHAM) para incentivar a maior resiliência, o bem-estar e o autogestão da saúde e da saúde comportamental em pessoas com doenças mentais e transtornos de uso de substâncias.

WHAM

Webinar: Autêntico auto-cuidado para profissionais de vício

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Muitos de nós são atraídos para o trabalho de dependência devido à nossa história, família e características pessoais, tais como a compaixão e empatia. Enquanto estas experiências e pontos fortes podem ser grandes recursos, eles também...

Webinar: Autêntico auto-cuidado para profissionais de vício

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Webinar

Vida se sente fora de controle?  Você está ressentido?  Muitos de nós são atraídos para o trabalho de dependência devido à nossa história, família e características pessoais, tais como a compaixão e empatia. Enquanto estas experiências e pontos fortes podem ser grandes recursos, eles também podem ser prejudiciais. Neste webinar, vamos identificar traços e não-íntegros, como nós pode cuidar de nós mesmos, e parece que autêntico auto-cuidado.  D