Descrição
Burnout, fadiga compaixão e trauma sinário são minas terrestres no campo do trabalho de dependência. Muitos de nós lutamos com demandas de trabalho, expectativas familiares e o desejo de uma vida pessoal satisfatória. Nossos supervisores nos lembram do autocuidado, mas quem tem a energia para adicionar mais uma tarefa a um dia estressante? A fim de prosperar neste campo, é crucial que brilhar uma luz sobre o que realmente importa quando se trata de cuidar de nós mesmos e as barreiras que ficam no caminho de ser o nosso melhor eus. Esta oficina experiencial definirá diferencialmente burnout, fadiga de compaixão e trauma vicário; fornecer uma profunda compreensão da auto-compaixão; e apoiar os participantes na avaliação de componentes cruciais de seu plano de autocuidado individual para apoiar a versão mais saudável de si mesmos.
Objetivos de aprendizagem
- Definir burnout, fadiga compaixão, e trauma vicário.
- Explique os componentes da autocompaixão e demonstre uma compreensão das ferramentas para melhorar as práticas de autocompaixão.
- Analise os componentes necessários para criar um plano individualizado para diminuir o estresse.