Autocuidado: 12 maneiras de cuidar melhor de si mesmo

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Tchiki Davis, Ph.D.
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É vital que pratiquemos o autocuidado para proteger nosso bem-estar físico e mental. Infelizmente, não praticamos o autocuidado, levando à fadiga, estresse e problemas de saúde.

Neste post no blog, Tchiki Davis, Ph.D. descreve a importância do autocuidado e fornece 12 medidas que você pode colocar em prática para tomar conhecimento e cuidar do seu bem-estar.