المهارات الحياتية كشكل من أشكال الوقاية
المراهقة هي واحدة من أهم الفترات في حياة الناس. وهذه المرحلة من التنمية البشرية، التي يصبح فيها الطفل بالغا، تحدد إمكانية النمو النفسي للفرد. اعتمادا على كيفية هيكل نفسك نفسيا، يمكن أن يصبح المراهق الكبار ناجحة أو فاشلة.
وتتميز المراهقة أيضا بأنها فترة توجد فيها إمكانيات أكبر للمراهقين لتجربة تجارب جديدة، وبالتحديد لأنهم جدد وجذابون. وهذا يجعلهم أكثر عرضة لإظهار السلوكيات التي تعرض صحتهم للخطر.
والسلوكيات الأكثر شيوعا في مجال المخاطر بين الشباب هي: البدء المبكر في الحياة الجنسية، والاتصال الجنسي دون استخدام الرفالات، وعدم استخدام وسائل منع الحمل و/أو عدم كفايتها، وإساءة استعمال المخدرات، والكحول والتبغ، والعنف، وحوادث المرور. وبالنظر إلى كل هذه الجوانب، من الواضح أن المراهقة هي مرحلة من مراحل الحياة يكون فيها الأفراد أكثر عرضة لعوامل الخطر المتعلقة بالجوانب السلوكية.
ويعزى ثلاثة أرباع جميع وفيات المراهقين إلى أسباب يمكن الوقاية منها، لا علاقة لها بالأمراض. ومن المتصور الحاجة إلى التدخل الصحي مع التركيز على منع حدوث هذه السلوكيات الخطرة وتنفيذ عادات نمط حياة صحية جديدة. وإذا كان لدينا هذا العدد الكبير من المشاكل والمخاطر الصحية في هذه المرحلة من الحياة، فلماذا لا ندافع عن وجود برامج محددة وتنفيذها؟ مشكلة هذه البرامج تكمن بالضبط في خصوصياتها. إن الإجراء المهني الذي يتم تطويره للحد من خطر تعاطي التبغ سيقتصر على تعاطي التبغ، أو عدم الوصول إلى سلوكيات الخطر الأخرى أو الوصول إليها بشكل هامشي فقط. هذا القيد صالح لجميع البرامج المحددة في أي منطقة خطر. لذلك، فقد قيل حول الحاجة إلى تطوير جوانب أكثر عمومية من سلوك المراهقين التي تجعلهم مقاومين لأنواع مختلفة من المخاطر.
هناك مفهوم مثير للاهتمام في أدب هذا المجال يشير إلى أنه إذا كان لدى المراهق عوامل داخلية وقائية قوية ، فقد يقاوم ، أكثر من المراهقين الآخرين في نفس الحالة ، لتقديم سلوكيات غير صحية غالبا ما تنتج عن إجهاد المخاطر. وتشمل عوامل الحماية الداخلية احترام الذات والرقابة الداخلية، في حين أن العوامل الخارجية هي أساسا الدعم الاجتماعي للأسرة والمجتمع المحلي.
وينبغي أن نحاول أن نفهم كيف تتطور عوامل المقاومة (أو المقاومة) وكيف يمكن تنفيذها في المراهقين الذين لا يملكونها. ومن شأن تطوير هذه المهارات أن يزيد من المقاومة الداخلية لكل مراهق، مما يمكنه من مواجهة حالات الخطر دون التورط فيها. وتقترح منظمة الصحة العالمية برامج لتعليم المهارات الحياتية تهدف إلى تطوير سلوكيات متكيفة وملائمة اجتماعيا لدى الأطفال والشباب، من أجل تمكينهم من التفاوض بفعالية مع متطلبات الحياة اليومية وتحدياتها (منظمة الصحة العالمية، 1997).
هناك عدد من المهارات التي يمكن أن تساعد الأفراد على السلوكيات التي تفضل صحتهم، لأنها تمكن من تحويل المعرفة أو المواقف أو القيم إلى أفعال إيجابية. المهارات الحياتية التي اقترحها من هم: صنع القرار، حل المشاكل، التفكير الإبداعي، التفكير النقدي، التواصل الفعال، العلاقة الشخصية، معرفة الذات، التعاطف، التعامل مع العواطف والتعامل مع الإجهاد. ووفقا لمنظمة الصحة للبلدان الأمريكية، يمكن تجميع هذه المهارات في فئات تكمل بعضها البعض: المهارات الاجتماعية والشخصية، والمهارات المعرفية، والقدرات على إدارة العواطف.
ويمكن تطوير برامج المهارات الحياتية في سياقات مختلفة، بما في ذلك المدارس والمراكز المجتمعية والوحدات الصحية الأساسية والمؤسسات التي تخدم المراهقين، وما إلى ذلك، ينبغي تكييف المحتوى الذي سيتم تطويره مع خصائص وخصائص السكان الذين سيتم اقتراحهم من أجلهم. ولذلك، ينبغي النظر في جوانب مثل الفقر والعنف وانعدام فرص العمل، وهي جوانب خاصة بكل من السكان المستهدفين، قبل البدء في تنفيذ برنامج.
الذي دعا إلى الاستخدام الواسع النطاق لبرامج تعليم المهارات الحياتية كوسيلة للحد من السلوكيات الخطرة على الصحة.
على مدار الأسبوع سوف نقدم المزيد من المقالات بالتفصيل المهارات الحياتية.
