Atenção plena para tratar o vício

Mindfulness é um conceito que ganhou popularidade significativa nos últimos anos que envolve a prática de estar plenamente presente.

A atenção plena envolve a consciência não-julgmental de pensamentos, sentimentos e arredores.

A atenção plena no tratamento do vício pode ser usada em programas de recuperação e instalações de reabilitação.

Este site introduz os elementos centrais, os benefícios e os equívocos comuns da atenção plena.

Ele descreve a pesquisa que mostrou como a atenção plena pode ser uma ferramenta benéfica no tratamento do vício e as formas como ela pode ser integrada à prática.